UPPE

Samedi matin, Pascale Chaintron, de l’association orrygeoise Hygiène de vie et régénération, a donné une conférence sur « Les effets de notre alimentation« .

Elle a expliqué son parcours personnel, et comment en modifiant son hygiène de vie et son alimentation sur la base de principes très simples, elle a retrouvé forme et santé.

Il est essentiel que notre corps ait un équilibre acide / alcalin. Or notre mode de vie actuel, et notre façon de nous alimenter, nous apportent des produits acidifiants en bien trop grandes quantités, ce qui a des conséquences négatives sur notre santé, mais également des impacts psychologiques (dépression, irritabilité, agressivité…).

Notre corps a donc besoin de nutriments (d’être reminéralisé), et d’être nettoyé de l’ensemble des déchets qu’il ne peut pas assimiler.

Il faut donc favoriser les produits alcalins, qui sont reminéralisants (fruits et légumes mûrs, plantes sauvages, argile, eau de mer / eau de Quinton, oxygène, repos, calme et détente, et relations harmonieuses) ; et limiter les produits acidifiants (fruits et légumes pas mûrs, céréales, sucre raffiné, produits laitiers, produits animaux, produits chimiques, alcool, tabac, drogue, stress, activité physique à outrance, manque de sommeil, pollution de l’air et de l’eau, relationnel toxique…).

Pascale Chaintron a également expliqué les bienfaits du cru (la plupart des nutriments sont détruits au-delà de 42°C) : on peut consommer des crudités et divers légumes crus râpés ou finement tranchés, mais également des jus, que l’on peut réaliser à l’aide d’une centrifugeuse ou d’un extracteur de jus. Les plantes (orties, plantes aromatiques…) sont elles aussi très bénéfiques.

Les échanges se sont poursuivis autour d’un buffet, où nous avons pu déguster un jus concombre/ gingembre/ céleri apporté par notre conférencière, mais aussi les rouleaux de légumes réalisés par les enfants durant la conférence, réalisés avec des galettes de riz et divers fruits et légumes râpés.

Un grand merci à Pascale Chaintron pour son intervention très claire et très intéressante, et aux participants qui sont venus l’écouter ! 

Le défilé du carnaval a eu lieu samedi dernier. Si l’édition 2015 s’était déroulée sous la pluie, l’édition 2016 a fait avec une invitée inattendue : la neige !

C’est sous de gros flocons qu’ont défilé les enfants à travers les rues d’Orry, derrière le « char » musical prêté par la mairie, et décoré pour l’occasion par les enfants lors des TAP, grâce à la participation des animateurs d’Orry Enfance.

Princesses, Dark Vador, super-héros, clowns… Les rues d’Orry étaient colorées, et très joyeuses, en ce samedi matin ! Nous avions même dans le cortège, pour la première fois, un grand chien jaune, nouvelle mascotte de l’UPPE, que les enfants ont rapidement adopté. A la fin du défilé, un sondage a été lancé pour donner un nom à notre nouvel ami. Ce sont les enfants qui ont fait les propositions :  Woofie, Pluto, Chien, Eduardo… C’est finalement Woofie qui a remporté le plus de suffrages. Bienvenue donc à Woofie, que nous retrouverons régulièrement lors de nos événements UPPE… Il parait qu’il a prévu de venir à la kermesse du 24 avril prochain !

Nous avons terminé la matinée sous le préau de l’école élémentaire, où crêpes, pop-corn et boissons chaudes ont été offerts aux présents. Merci à tous les participants, et à tous les bénévoles qui ont aidé à la préparation de la fête, pour cette matinée réussie et qui, nous l’espérons, laissera de beaux souvenirs aux enfants, et à leurs familles ! 

L’UPPE vous invite à une conférence le samedi 19 mars à 10h, dans le préau de l’école élémentaire, sur le thème « Les effets de notre alimentation ».

Elle sera animé par Pascale Chaintron, de l’association orrygeoise Hygiène de Vie et Régénération. Elle nous parlera des effets de notre alimentation sur notre santé, et donnera des pistes pour mieux nous nourrir – enfants, et adultes !

Nous poursuivrons les échanges autour d’un buffet apéritif.

L’entrée est libre et ouverte à tous.

Le carnaval d’Orry-La-Ville aura lieu le samedi 5 mars prochain au matin.

Le rendez-vous est donné à 10h sur la place des Pompiers, devant la médiathèque. Les petits (et les grands qui le souhaitent !) sont attendus déguisés. Il n’y a pas de thème, libre à chacun de suivre ses envies !

Nous défilerons ensuite dans les rues du village, derrière le « char » prêté par la mairie. Musique, animations… et confettis seront au rendez-vous !

L’arrivée se fera dans la cour de l’école élémentaire, où boissons chaudes et crêpes seront offertes aux participants.

Venez nombreux pour partager ce moment festif et convivial !

Une trentaine de parents ont assisté vendredi dernier à la conférence « Apprendre à poser des limites aux enfants« , organisée par l’UPPE à l’école élémentaire. Hélène Benmussa, psychologue, nous a parlé de l’autorité, et de la façon dont elle se construisait et s’expérimentait au quotidien. Elle a souligné que cette question, au centre de la problématique parentale, mais qui pose de plus en plus de difficultés aujourd’hui, concernait les deux parents et impliquait une nécessaire communication entre eux. Elle nécessite aussi une maturité affective de leur part… comme le dépassement de « fausses croyances » (par exemple : « je ne dois pas gronder mon enfant »…). Et elle est le fruit d’une expérience commune, entre les parents et l’enfant.

Hélène Benmussa a également expliqué que les limites devaient être posées dès le plus jeune âge, et être perceptibles et cohérentes pour l’enfant : il est essentiel que le message soit clair, et que le geste et la parole coïncident. Les limites doivent être définies en fonction de valeurs et d’un modèle familial partagés.

Elle nous a également donné de nombreux exemples et conseils pratiques à mettre en oeuvre : par exemple, intervenir tôt, réagir vite, ne faire qu’une annonce, fractionner les demandes, être attentif au délai de l’obéissance, et rendre la désobéissance désagréable pour l’enfant, en faisant en sorte qu’elle ait des conséquences (« si tu ne réponds pas à ma demande, je ne répondrai pas à ta prochaine demande« ).

Et si la frustration est une étape indispensable dans le développement de la personnalité, Hélène Benmussa a donné quelques clés pour que les parents puissent aider l’enfant à la gérer, comme celle de la faire verbaliser, et de développer le langage des émotions.

Elle a répondu tout au long de la conférence aux nombreuses questions très concrètes des parents dans la salle, qui ont fait part de leurs préoccupations et difficultés ou anecdotes du quotidien. Les échanges se sont poursuivis ensuite de façon plus informelle et en petits groupes autour de boissons et de quelques gâteaux !

Un grand merci à Hélène Benmussa pour son intervention et sa disponibilité, et aux parents qui ont pu être présents, et qui se sont montrés très impliqués et intéressés !

Les personnes qui étaient présentes à la conférence et qui souhaitent récupérer la présentation projetée par Hélène Benmussa peuvent en faire la demande à uppe.orry@gmail.com, nous leur enverrons par mail.